AS SOURS RANDO
Mais qu'est-ce qui les fait marcher ?...
Equipements
Chaussures :
Les chaussures de marche doivent faire l'objet d'une attention toute particulière.
Elles doivent :
- Etre adaptées au terrain et aux conditions météos
- Posséder une semelle antidérapante et amortissante
- Maintenir la cheville
Choisissez les une demie pointure "trop grande". Le pied risque d'enfler légèrements lors des marches.
Vêtements :
La météo est difficilement prévisible.
En fonction des conditions, prévoir :
- Un coupe-vent imperméable
- Un poncho, qui présente l'avantage d'être totalement imperméable lors des précipitations, et protège le sac à dos
- Un couvre chef, pour se préserver des ardeurs du soleil
- Les lunettes protectrices et la crème solaire
Enfin, penser à porter des vêtements amples et légers pour faciliter l'aération et la respiration de la peau.
Sac à dos :
Le sac idéal est léger et confortable, avec des armatures qui épousent la forme du dos.
Pensez à équilibrer le contenu du sac et évitez d'emporter des affaires inutlies
Bonjour,
Je viens participer ce vendredi à votre marche suite à une invitation d'une amie qui pratique la marche avec votre groupe. Je ne connais pas donc je viens découvrir aujourd'hui avant une éventuelle inscription.
Cordialement,
Christine BARBAUD
Le 20-09-2024 à 12:01:45
Bonjour,
Je viens participer ce vendredi à votre marche suite à une invitation d'une amie qui pratique la marche avec votre groupe. Je ne connais pas donc je viens découvrir aujourd'hui avant une éventuelle inscription.
Cordialement,
Christine BARBAUD
Le 20-09-2024 à 12:02:39